REPRISE DES COURS DEPUIS LE 4 SEPTEMBRE 2018

Notre association sportive, vous propose :

– Du Ju-Jitsu ( Judo \ Pied-Poing \ Combat au sol ) à partir de 10 ans. Ce sport est composé de plusieurs phases :

  • Phase 1 : le pied / poing
  • Phase 2 : le corps à corps ( Judo, lutte…)
  • Phase 3 : le sol ( Judo, Ju-jitsu brésilien…)

– De la self défense

– Du Ju-jitsu Technique :

  • Améliorez votre technique pied/poing, judo debout et sol afin de devenir plus efficace en combat.
  • Apprenez des techniques de défense pour mieux sortir d’une agression.
  • Cours spécifiques pour les préparations de passage de grade ( de la ceinture blanche à la ceinture noire 3ème dan ).

-Taiso : Musculation et cardio ( Cross Training )

La condition physique est très importante pour être :

  • En bonne santé ( diminution du diabète, du cholestérol, de l’hyper tension, des risques cardio-vasculaire)
  • Prise de masse musculaire et perte de poids.
  • Moins s’ essouffler à l’effort et plus de vitalité.
  • Éviter les blessures et préparer au mieux son corps pour le combat.

IMPORTANT

Le Ju-Jitsu Combat est un art martial, ou règne un grand respect du lieux d’entrainement et des partenaires.

C’est une discipline ou l’on apprend à  » faire mal « ,sans jamais  » faire mal « .

Toute personne qui ne respecte pas ce code, sera sur le champ invité à quitter définitivement le club.