REPRISE DES COURS MARDI 10 SEPTEMBRE 2019.

Notre association sportive, vous propose :

Du Ju-Jitsu Combat ( pied/poing, corps à corps et combat au sol, en kimono ) à partir de 10 ans.

Du Pancrace ( pied/poing, corps à corps et combat au sol, en short et tee-shirt )

De la self défense ( avoir une chance de sortir d’une agression, en utilisant ses poings, ses pieds ou des clefs )

Du cardio boxing ( travailler les techniques de boxe, sans opposition et en travaillant sa condition physique et en se musclant )

Cours technique : travailler toutes les techniques et réviser les passages de grade

La condition physique est très importante pour être :

  • En bonne santé ( diminution du diabète, du cholestérol, de l’hyper tension, des risques cardio-vasculaire)
  • Prise de masse musculaire et perte de poids.
  • Moins s’ essouffler à l’effort et plus de vitalité.
  • Éviter les blessures et préparer au mieux son corps pour le combat.

IMPORTANT

Le Ju-Jitsu Combat, le Pancrace ou la Self Défense sont des arts martiaux, ou règne un grand respect du lieux d’entrainement et des partenaires.

C’est une discipline ou l’on apprend à  » faire mal « , sans jamais  » faire mal « .

Toute personne qui ne respecte pas ce code, sera sur le champ invité à quitter définitivement le club.